marec 19, 2022

AFRODITIN TEK - Ste že začeli nabirati kondicijo?

4. junija vas radijci vabimo na 5. Afroditin tek s Štajerskim valom. Tekli bomo po Rogaški Slatini, na različno dolgih progah. Še je čas, da začnete nabirati kondicijo. Če boste pri tem upoštevali nasvete, ki nam jih je podal trener teka, bo začetek lažji in varnejši.

Atletski trener Rok Novak nam je podal številne dobrodošle informacije o tem, kako začeti teči. (Foto: Štajerski val)

Na Afroditinem teku boste lahko izbirali med dvema tekmovalnima programa, dolgima 5 ali 10 kilometrov, prav tako pa bo na voljo tudi netekmovalna, 1 kilometer dolga proga skozi slatinski park. Več o trasah izveste TUKAJ, kjer lahko za tek tudi izpolnete prijavnico in do konca marca še ujamete zelo ugodno ceno.

Je pa na tek treba priti dobro pripravljen. Četudi še niste začeli nabirati kondicije, še ni prepozno. Je pa dobro, da se lotite postopno. Nekaj zelo dobrodošlih nasvetov o teku nam je podal trener Rok Novak iz Atletskega kluba Asfalt Kovač Šentjur, ki je ta teden v našem studiu obiskal Silvestra Javornika. Prisluhnita jima v spodnjem posnetku.