januar 6, 2020

Je tudi tvoja novoletna zaobljuba več športa?

»Zdaj pa res začnem telovadit!« To je ena najpogostejših novoletnih zaobljub. Kako začeti in predvsem kako vztrajati? Če smo si poleg skrbi za dobro počutje zadali tudi cilj izgubiti kakšen odvečni kilogram, je pomembna tudi prehrana. V športnem duhu in v družbi Nataše Šuster iz celjskega Top fita je minila tokratna druga jutranja kava.

Tudi pravilna drža je pomembna za kakovostno vadbo, pravi Nataša Šuster iz Top fita Celje.

Fitnes centri so ob prelomu z enega leta v novega tradicionalno nabito polni, a že čez nekaj tednov marsikdo od novincev pozabi na svojo novoletno zaobljubo. Kako vztrajati, da postane športna aktivnost, ki prinaša boljše počutje in več zadovoljstva, stalnica v vašem življenju? Kako ob tem poskrbeti še za zdravo prehrano? Kako za šport navdušiti tudi najmlajše? In katere vadbe so nasploh najbolj obiskane? O tem in še čem je Davor Pušnik spregovoril z vodjo Top fita Celje Natašo Šuster. Prisluhnite v spodnjem posnetku.