januar 6, 2024

Kako ne obupati nad novoletnimi zaobljubami

Novo leto je čas sprememb. Mnogi si zaobljubijo korenito preoblikovanje načina življenja. Najpogosteje si ob zadnjih grižljajih silvestrske večerje zapovemo omejitve pri hrani in zadamo dodatno gibanje. A kako nad zaobljubami ne obupati že po nekaj tednih?

Ste si zadali novoletne zaobljube? (Foto: Štajerski val)

Dosegati korenite življenjske spremembe ni preprosto, saj zahtevajo konkreten miselni preskok. Kako se torej lotiti zaobljub, da bomo ohranili motivacijo in dosegli želene spremembe? To je Katja Žolgar vprašala trenerko Doris Spudić Koffi iz ekipe KSimon fit, ki vsako leto ogreva tudi tekače na Afroditinem teku, ki ga naš radio vsako leto junija pripravlja v sodelovanju s Kozmetiko Afrodita. Prisluhnite spodaj. (ViP)

Ekipa KSimon fit na lanskem Afroditinem teku