maj 29, 2023

Pred Afroditinim tekom o spancu, zajtrku in ogrevanju

Osebni trener Urh Toplak je z nami delil nekaj koristnih nasvetov pred 6. Afroditinim tekom v Rogaški Slatini

DRUGA JUTRANJA KAVA Tokratna ponedeljkova rubrika je bila športno obarvana. Kot veste, radijci odštevamo do 6. Afroditinega teka v Rogaški Slatini. To soboto, 3. junija, bo z nami tudi osebni trener Urh Toplak (Fit by Urh), ki bo poskrbel, da se bomo dobro in pravilno ogreli pred tekom na 1 km in pohodom. Za ogrevanje tekačev in tekačic na tekmovalnih 5 in 10 km pa bo na startu poskrbela ekipa trenerjev K.SIMON FIT. 

Drugo jutranjo kavo smo tokrat popili z osebnim trenerjem Urhom Toplakom, ki bo v soboto, 3. junija, bdel nad ogrevanjem na našem Afroditinem teku.

Lovro in Davor sta pred mikrofon povabila športnika in osebnega trenerja Urha Toplaka iz Fit by Urh, ki bo tudi eden od trenerjev za ogrevanje na našem 6. Afroditinem teku v Rogaški Slatini. Že danes je z nami delil nekaj koristnih nasvetov, kako se še pred dogodkom pravilno pripraviti. Koliko spati, kaj zajtrkovati? Vse to slišite v spodnjem posnetku.